trenn

Dieedi nõiaring: 5kg alla ja 10kg juurde ja niimoodi vähemalt korra aastas.

Eriolukord lõi paratamatult paljudel senise elukorralduse pea peale ning tuleb tunnistada – mul tulid algul endalgi hirmujudinad peale, kui hakkasin mõtlema, et kuidas minu tööpõld välja hakkab nägema. Paljud kliendid pole pikalt trenni saanud ning suurel osal meist langesid sissetulekud või kadusid sootuks, ja ilmselgelt hakati senisest suuremat tähelepanu pöörama enda rahalisele olukorrale ja kriitiliselt …

Dieedi nõiaring: 5kg alla ja 10kg juurde ja niimoodi vähemalt korra aastas. Read More »

Kuidas ära tunda sitta treenerit? Kiire update mu elust. Kuidas minust koolitaja sai? Miks naised üksteise silmasid mu koolituste pärast välja kraabivad?

Ma kirjutasin viimase blogipostituse peaaegu, et 2 kuud tagasi. Oleks ma kirjanik, siis ma ütleks, et mul on loomekriis või midagi. Teeksin pudeli napsu ja hakkaksin aga trükkima. Aga mul tuli just meelde, et ma pole kirjanik. Ja teate, millal kirjanikud on kõige tootvamad? Vot täpselt siis, kui neil elus sõna otseses mõttes kõik perses …

Kuidas ära tunda sitta treenerit? Kiire update mu elust. Kuidas minust koolitaja sai? Miks naised üksteise silmasid mu koolituste pärast välja kraabivad? Read More »

Naised võivad trenni tehes orgasme saada. Jah, mina olen üks neist.

Ma arvan aasta võis olla selline 2014, kui ma käisin Rocca-al-Mare Myfitnessis ja soperdasin seal enda teadmiste järgi mingit järjekordset trenni. Jep, see legendaarne aeg, kui ma arvasin, et mul pole vaja mitte mingit treenerit ega mitte mingeid teadmisi, kui mul on Youtube ja Boyfriend. Aga see selleks… Olin just parasjagu lõpetamas mingit kurat teab, …

Naised võivad trenni tehes orgasme saada. Jah, mina olen üks neist. Read More »

Kulturistist mees – dieet, võistlused, tujud, seks – kuhu kurat ma ennast seganud olen?

Raix tuleb õhtul koju, asetab köögikapile enda tühja toidukarbi, istub diivanile maha… võinoh, mitte ei istu, vaid konkreetselt vajub läbi diivani ja tõmbub täiesti kivisse. Ta vaatab küll telekat, aga ma näen, et tegelikult ta vaatab sellest telekast konkreetselt läbi. Tal pole õrna aimugi, mis saade seal tegelikult praegu käib, ta lihtsalt vaatab. Ja kui …

Kulturistist mees – dieet, võistlused, tujud, seks – kuhu kurat ma ennast seganud olen? Read More »

Pilpaid ja pisaraid lendas ehk lugu sellest, kuidas ma ennast vigaseks treenisin

Mina ei tea, kuidas teiega lood on, aga mina lähen alati kindla peale välja. Sa räägid mulle, et näppusid sahtli vahele toppida on valus? No mina pean ikka ise veenduma. Peaga vastu seina joostes võib haiget saada? Kamooon, testin ikka igaks juhuks ise ära – kes see teist inimest ikka kuulab? No mina mitte. Ma …

Pilpaid ja pisaraid lendas ehk lugu sellest, kuidas ma ennast vigaseks treenisin Read More »

Ma võitsin Eesti Karikavõistlused, aga ikkagi nutsin krokodillipisaraid. Miks?

Ja lavale oli jäänud neli tüdrukut, kaasa arvatud mina… ja mu peas tagus vaid hääl, et “Palun mitte neljas koht, palun mitte neljas, palun mitte minu number, ma ei taha seda eelmise aasta tunnet. Jumal, kui sa oled kuskil olemas, palun ära tee mulle nii. Palun mitte neljas. Mitte seekord. Ma tahan olla parem, ma …

Ma võitsin Eesti Karikavõistlused, aga ikkagi nutsin krokodillipisaraid. Miks? Read More »

Kõik läks pekki ja ma avastasin, et ma olen usklik

Mul pole halli aimugi, kuhu ma tänase postitusega jõuan, aga näpud nii sügelesid kirjutama. Kas teile tundub mõnikord, et kui sa nagu enda suu lahti teed ja julged välja öelda mingeid pikalt sügaval sisimas vindunud mõtteid ja salasoove, siis need justkui imeväel täituvad? Mul on küll praegu kuidagi selline tunne, et enda soovidega peab ikka …

Kõik läks pekki ja ma avastasin, et ma olen usklik Read More »

Elu on jälle lill & ma hakkan maailma vallutama

Oi johhhhaidiii, lugesin just enda viimast postitust ja hoidsin peast kinni – päriselt ka oli nii masendav meeleolu? Juuvist oli. Jumal tänatud, et see nüüdseks möödas on. Kogu see pikk päikseta talv ja niiskus ja rõskus ja emotsioonide virr-varr tegi minuga 1:0, aga aitab nüüd küll. Mis kuradi halin see on Kaisa? Päriselt! Otsi enda …

Elu on jälle lill & ma hakkan maailma vallutama Read More »