Kaisafitness Kaloriarvuti US mõõteühik EU info Sugu Mees Naine Vanus Kaal kg Pikkus cm in Sinu eesmärk Kaalu hoidmine Tervislik kaalu langetamine Ekstreemne kaalulangus Aeglane kaalu tõstmine Kiire kaalutõus Aktiivuse tase Istuv eluviis Minimaalne kehaline aktiivsus. Ei tee trenni, ei liigu väljas. Kerge aktiivsus Kerged treeningud 1-3x nädalas. Väljas liikumine minimaalne. Keskmine aktiivsus Keskmise intensiivsusega treeningud 3-4x nädalas. Aktiivne väljas liikumine. Aktiivne Intensiivsed treeningud 3-4x nädalas. Aktiivne väljas liikumine. Väga aktiivne Intensiivsed treeningud 4-5x nädalas. Väga aktiivne väljas liikumine. Ekstreemselt aktiivne/ sportlane Väga aktiivsed treeningud 6-7x nädalas. Väga intensiivne füüsiline töö või ülimalt aktiivne väljas liikumine. Sinu tulemus: Päevane kalorivajadus: 0
