Dieedi nõiaring: 5kg alla ja 10kg juurde ja niimoodi vähemalt korra aastas.
Dieedi nõiaring: 5kg alla ja 10kg juurde ja niimoodi vähemalt korra aastas. Read More »
lihasmass
Mitte sina ei ole nõrk, vaid su dieet ja treeningud veavad sind alt!
See, mida sa sööd ja kuidas sa treenid peaksid sind tegema õnnelikuks ja andma ainult positiivseid emotsioone, aga mida ma näen? Ma näen inimesi, kes tõmbavad ennast konkreetselt ribadeks, kes vihkavad enda toiduplaani ja ei tunne ennast mitte grammigi paremini.
Mitte sina ei ole nõrk, vaid su dieet ja treeningud veavad sind alt! Read More »
Miks on naistel nii raske dieeti pidada?
No sellepärast, et te olete laisad ja te ei viitsi enda menüüd korda teha – oleme ausad, kanast ja riisist te vist paksuks ei söönud ennast eks? Okei! Sorri! My bad. Ma lihtsalt ei suutnud kiusatusele vastu panna, et teid natuke ravida. Tegelikult on naistel näiteks võrreldes meestega palju raskem dieeti pidada. Miks?
Miks on naistel nii raske dieeti pidada? Read More »
