Figuurisõbralik maapähklivõi-banaani-šokolaadi smuuti
See ülilihtne magustoit viib lihtsalt keele alla ning mis veel parem – see teeb pai sinu figuurile.
Figuurisõbralik maapähklivõi-banaani-šokolaadi smuuti Read More »
BLOGI
Kiire, lihtne ja proteiinirikas tortillapizza
Ülikiire, ülilihtne ja ülimaitsev tervislik pizza. Kõlab hästi mis? Ja seda võib süüa iga päev, muretsemata enda figuuri pärast.
Kiire, lihtne ja proteiinirikas tortillapizza Read More »
Dieedi update! 7 nädalat tehtud, 14 veel ees. Võistlusplaanid, vigastused ja before&after.
Märkamatult on juba pea 7 nädalat dieeti purgis ja umbes 14 nädalat siis esimeste võistlusteni. Sisuliselt siis 1/3 teekonnast on juba käidud – täiesti märkamatult. Nagu iga jumala kord tundub, et aega on nagu muda ja kui siis pilt silmade ette panna, siis pole siin aega puhata ja mängida midagi. Seega kõik, kes te plaanite
Millist nõu ma annaksin 10 aastat nooremale iseendale?
Kui keegi küsib, siis ma olen 21 ja seda ka järgmised 20 aastat. Teeme selle selgeks eks? Et kui ma nüüd ütlen, et tegelikult lööb jaanuaris ette number 28, siis sa unustad selle kiirelt ära. Igatahes… mida ma praegu õpetaksin endast 10 aastat nooremale minale? Mida ma õpetaksin 18 aastasele Kaisale… No ma ei saa
Millist nõu ma annaksin 10 aastat nooremale iseendale? Read More »
Ma tegin endale intiimneedi
No tegin jah! Sest ma olen Abneri Kaisa ja sellised hullud ideed lausa kutsuvad mind ja ei lase öösiti magada. Aga teeme selle stoori siin natukene põnevamaks ja läheme ajas natukene tagasi ja räägime, mis neete üldse minu kehal siis leida võib… Kui ma olin 12, siis mul oli täiesti haiglane soov saada endale keeleneet…
Ma tegin endale intiimneedi Read More »
Ettevalmistus kevadhooajaks 2019 algas NÜÜD!
Vaadake, kui laisaks muutuvad inimesed, kui neil kõht täis ja hea olla on. Ei päriselt, ma olen seda uut dieeti oodanud juba sellepärast, et ma olen umbes 210% tootlikum, kui mitte dieeti pidades. Kõik võistlejad saavad minust aru ma arvan. Kui kõht on tühi, siis mott on laes, toad on korras, blogi on kirjutatud, unegraafik
Ettevalmistus kevadhooajaks 2019 algas NÜÜD! Read More »
NFE ehk minu esimene suurvõistlus pealtvaatajana
Kes mind teab ja tunneb, siis see nüüd kujutagu ette, kuidas ma teen enda rõõmutantsu ja lagistan kõvasti naeru. See oli ülikõva! Need emotsioonid, mida ma sealt sain on kirjeldamatud – kulturism on lihtsalt nii imeline! Ma sain jälle nagu piki tatti ja mulle jõudis saja viiendat korda kohale, et see on lihtsalt nii minu
NFE ehk minu esimene suurvõistlus pealtvaatajana Read More »
Jõusaali algajate sõnaraamat väljalase 1.0
Käes on september ja ilmselgelt septembrikuus kõik on uus ja terve suve mauganud lödipüksid ilmuvad aeglaselt roomates kivide alt välja, sirutavad enda kõverad ja värisevad jalad kõhu alt välja ja otsustavad ennast nüüd vormi ajada. Okei, tegelikult asi nii hull pole, aga ma lihtsalt pidin seda ütlema. Mu huumor on kuradima kohatu ja ei sobi
Jõusaali algajate sõnaraamat väljalase 1.0 Read More »
Ma tegin kükis rekordi ja mõistsin, et minu suurimaks takistuseks olen ma ise
Ma tulin just treeneriga jalatrennist ja ma lihtsalt pidin maha istuma ja enda rõõmu teiega jagama – 100kg kükk tehtud! TEHTUD! Need kuradima makaronijalad võivad nüüd heaga jeed tõmmata, sest maailmameister on sündinud! Okei, emotsioon on lihtsalt selline praegu, et ma reaalselt võiksin kõrvade peal seista ja misiganes imevigureid teha. TEHTUD! Ülikõva! Huhh, kes mind
Ma tegin kükis rekordi ja mõistsin, et minu suurimaks takistuseks olen ma ise Read More »
Elu pärast dieeti – kuidas kõik läks lappama ja natuke karmi armastust
Ma postitasin viimati rohkem kui kuu aega tagasi – saate aru jah? Aga nagu meil ammu juba kokkulepe jäi, siis sulest ma midagi välja imema ei hakka ja lihtsalt postitamise pärast mitte kunagi midagi postitama ei hakka. Ma lihtsalt nii vihkan neid kirjatükke, kus hakkad suure hurraaga midagi lugema ja blogijal polnudki nagu väga midagi
Elu pärast dieeti – kuidas kõik läks lappama ja natuke karmi armastust Read More »
