toitumine

Elu on jÀlle lill & ma hakkan maailma vallutama

Oi johhhhaidiii, lugesin just enda viimast postitust ja hoidsin peast kinni – pĂ€riselt ka oli nii masendav meeleolu? Juuvist oli. Jumal tĂ€natud, et see nĂŒĂŒdseks möödas on. Kogu see pikk pĂ€ikseta talv ja niiskus ja rĂ”skus ja emotsioonide virr-varr tegi minuga 1:0, aga aitab nĂŒĂŒd kĂŒll. Mis kuradi halin see on Kaisa? PĂ€riselt! Otsi enda …

Elu on jĂ€lle lill & ma hakkan maailma vallutama Read More »

Elu pĂ€rast dieeti – kuidas kĂ”ik lĂ€ks lappama ja natuke karmi armastust

Ma postitasin viimati rohkem kui kuu aega tagasi – saate aru jah? Aga nagu meil ammu juba kokkulepe jĂ€i, siis sulest ma midagi vĂ€lja imema ei hakka ja lihtsalt postitamise pĂ€rast mitte kunagi midagi postitama ei hakka. Ma lihtsalt nii vihkan neid kirjatĂŒkke, kus hakkad suure hurraaga midagi lugema ja blogijal polnudki nagu vĂ€ga midagi …

Elu pĂ€rast dieeti – kuidas kĂ”ik lĂ€ks lappama ja natuke karmi armastust Read More »

See kauaoodatud vÔistluste tuleproov on lÔpuks kÀes! Millise muutuse on teinud mu keha ja kuidas ma vastu pean?

Ma lĂ€hen homme lavale. Homme! Kui ma selle nĂŒĂŒd kĂ”va hÀÀlega vĂ€lja ĂŒtlen, siis tĂ”mbab pĂ€ris jahedaks. Viimased nĂ€dal aega on olnud ĂŒldse selline “liblikas kĂ”hus” tunne, reaalselt tĂ”mbab kĂ”hus ÔÔnsaks, kui ma mĂ”tlen, et nĂŒĂŒd ongi kĂ€es! Ma vĂ”iks vĂ”rdusmĂ€rgi tĂ”mmata kunagiste keska eksamitega – oled Ă”ppinud ja Ă”ppinud ja Ă”ppinud ja nĂŒĂŒd on …

See kauaoodatud vĂ”istluste tuleproov on lĂ”puks kĂ€es! Millise muutuse on teinud mu keha ja kuidas ma vastu pean? Read More »

Sul ei ole piisavalt tahtejÔudu, et ennast kÀsile vÔtta? TÀielik jama!

Ma loen pĂ€evast pĂ€eva kirju, kus inimesed otsivad mingit imevĂ€ge, et ennast kĂ€sile vĂ”tta. Minu kĂ€est kĂŒsitakse kogu aeg, kust ammutada motivatsiooni vĂ”i kuidas aja möödudes mitte alla anda? Mulle vĂ€idetakse, et treeningutest ja tervislikust toitumisest on lihtsalt tĂ€iesti vĂ”imatu kinni pidada. Ja teate, mida ma teile ĂŒtlen? See on tĂ€ielik jama! Einoo pĂ€riselt, tĂ€ielik …

Sul ei ole piisavalt tahtejĂ”udu, et ennast kĂ€sile vĂ”tta? TĂ€ielik jama! Read More »

Kiire kĂ€hkukas ehk teie kĂŒsisite ja mina vastan

Ma olen saanud teilt kĂŒmneid ja kĂŒmneid, kui mitte sadu? murekirju ning kĂ”igepealt ma tahan teid kĂ”iki tĂ€nada, sest mul polnud halli aimugi, et minu blogi vĂ”iks ĂŒleĂŒldse nii palju inimesi kaasa haarata. Laias laastus aga huvitavad teid tĂ€pselt samad asjad ning otsustasin tuua vĂ€lja mĂ”ned populaarsemad kĂŒsimused. Vabandan juba ette, et ma ei suuda …

Kiire kĂ€hkukas ehk teie kĂŒsisite ja mina vastan Read More »

Off season tÀies hoos ehk vÀike update

Ma ei ole enda treeninguid kajastanud juba juunist saati. Miks? Sest mul on tunne, nagu mitte midagi pĂ”nevat pole ju juhtunud – vĂ€hemalt minu arust. Aga alustame siis sealt, kus pooleli jĂ€in.