kulturistid

JÔusaali algajate sÔnaraamat vÀljalase 1.0

KĂ€es on september ja ilmselgelt septembrikuus kĂ”ik on uus ja terve suve mauganud lödipĂŒksid ilmuvad aeglaselt roomates kivide alt vĂ€lja, sirutavad enda kĂ”verad ja vĂ€risevad jalad kĂ”hu alt vĂ€lja ja otsustavad ennast nĂŒĂŒd vormi ajada. Okei, tegelikult asi nii hull pole, aga ma lihtsalt pidin seda ĂŒtlema. Mu huumor on kuradima kohatu ja ei sobi …

JĂ”usaali algajate sĂ”naraamat vĂ€ljalase 1.0 Read More »

Kas ikkagi on vÔimalik samal ajal lihaseid kasvatada ja rasva pÔletada ning mis keiss selle valgu söömisega on?

Okei haprad lilletupsud. Ma nĂŒĂŒd ĂŒritan maru kiirelt ja karmilt selle teemaga ĂŒhele poole saada, seega, kui sa viimase Titanicu ajal lahistasid nutta, siis enne selle postituse lugemist haara kohe salvrĂ€ttide pakk kĂ”rvale, sest see on karmim, kui sinu mistahes seebikad. Karmim seetĂ”ttu, et see siin on valus tĂ”de ja ma isegi ei hakka pingutama, …

Kas ikkagi on vĂ”imalik samal ajal lihaseid kasvatada ja rasva pĂ”letada ning mis keiss selle valgu söömisega on? Read More »