Silt: tervislik toit

Sul ei ole piisavalt tahtejõudu, et ennast käsile võtta? Täielik jama!

Sul ei ole piisavalt tahtejõudu, et ennast käsile võtta? Täielik jama!

Ma loen päevast päeva kirju, kus inimesed otsivad mingit imeväge, et ennast käsile võtta. Minu käest küsitakse kogu aeg, kust ammutada motivatsiooni või kuidas aja möödudes mitte alla anda? Mulle väidetakse, et treeningutest ja tervislikust toitumisest on lihtsalt täiesti võimatu kinni pidada. Ja teate, mida […]

Parimad vabandused, miks sa juba heas vormis ei ole

Parimad vabandused, miks sa juba heas vormis ei ole

Inimene on oma loomult üks paras laiskloom ja kõige kõvem pingutus inimkonna ajaloos on teleka eest diivanilt enda püsti ajamine. Päriselt!

Soolane täisterahelbepuder

Soolane täisterahelbepuder

Kodujuust, taluvõi, maitsepärm… say no more! Ma sulan…