5 minuti proteiini magustoit

5 minuti proteiini magustoit

Kas 5 minutiga on võimalik magustoitu teha? Jah! Kui mina tahan magusat, siis ma pean selle saama ja KOHE!

Koostisosad (1 portsion):
30g Fast Pudding cookies & cream (1 pakk)
150g 2,5 % keefirit
100g banaani
10g Olimp maapähklivõid

Valmistamine:
Sega kausis kokku Fasti puddingu pulber keefiriga ning aseta külmkappi paksenema 5 minutiks. Serveeri koos banaani ning maapähklivõiga.
NB! Pudingu kaunistamiseks võid kasutada mistahes marju, puuvilju, krõbuskeid – ole loov. Minu viimase aja üks lemmikumaid on toorkakao nibsid.

Sisaldus:
1 portsion
343 kcal
28g süsivesikuid
11g rasva
30g proteiini

 



Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga