suveks saledaks

Dieedi update! 7 nÀdalat tehtud, 14 veel ees. VÔistlusplaanid, vigastused ja before&after.

MĂ€rkamatult on juba pea 7 nĂ€dalat dieeti purgis ja umbes 14 nĂ€dalat siis esimeste vĂ”istlusteni. Sisuliselt siis 1/3 teekonnast on juba kĂ€idud – tĂ€iesti mĂ€rkamatult. Nagu iga jumala kord tundub, et aega on nagu muda ja kui siis pilt silmade ette panna, siis pole siin aega puhata ja mĂ€ngida midagi. Seega kĂ”ik, kes te plaanite

Dieedi update! 7 nÀdalat tehtud, 14 veel ees. VÔistlusplaanid, vigastused ja before&after. Read More »

RasvapÔletuse imenipid: fasting, HIIT, paleo, keto, zumba, peale kella kuute söömine?

Bullshit! Ja punkt. Ma vÔikski selle postituse niimoodi kokku vÔtta ja pÀev vÔib rahulikult Ôhtusse minna. Aga sa vist ei lepi selle vastusega eks? Okei. Ma kaevan selle punase markeri ja paberi vÀlja ja teen sulle selgeks, miks sa sellise jamaga kaasa ei peaks minema.

RasvapÔletuse imenipid: fasting, HIIT, paleo, keto, zumba, peale kella kuute söömine? Read More »