personaaltreener

KÔik lÀks pekki ja ma avastasin, et ma olen usklik

Mul pole halli aimugi, kuhu ma tĂ€nase postitusega jĂ”uan, aga nĂ€pud nii sĂŒgelesid kirjutama. Kas teile tundub mĂ”nikord, et kui sa nagu enda suu lahti teed ja julged vĂ€lja öelda mingeid pikalt sĂŒgaval sisimas vindunud mĂ”tteid ja salasoove, siis need justkui imevĂ€el tĂ€ituvad? Mul on kĂŒll praegu kuidagi selline tunne, et enda soovidega peab ikka …

KĂ”ik lĂ€ks pekki ja ma avastasin, et ma olen usklik Read More »

Dieedi update! 7 nÀdalat tehtud, 14 veel ees. VÔistlusplaanid, vigastused ja before&after.

MĂ€rkamatult on juba pea 7 nĂ€dalat dieeti purgis ja umbes 14 nĂ€dalat siis esimeste vĂ”istlusteni. Sisuliselt siis 1/3 teekonnast on juba kĂ€idud – tĂ€iesti mĂ€rkamatult. Nagu iga jumala kord tundub, et aega on nagu muda ja kui siis pilt silmade ette panna, siis pole siin aega puhata ja mĂ€ngida midagi. Seega kĂ”ik, kes te plaanite …

Dieedi update! 7 nĂ€dalat tehtud, 14 veel ees. VĂ”istlusplaanid, vigastused ja before&after. Read More »

Kiire kĂ€hkukas ehk teie kĂŒsisite ja mina vastan

Ma olen saanud teilt kĂŒmneid ja kĂŒmneid, kui mitte sadu? murekirju ning kĂ”igepealt ma tahan teid kĂ”iki tĂ€nada, sest mul polnud halli aimugi, et minu blogi vĂ”iks ĂŒleĂŒldse nii palju inimesi kaasa haarata. Laias laastus aga huvitavad teid tĂ€pselt samad asjad ning otsustasin tuua vĂ€lja mĂ”ned populaarsemad kĂŒsimused. Vabandan juba ette, et ma ei suuda …

Kiire kĂ€hkukas ehk teie kĂŒsisite ja mina vastan Read More »