Tahad vormi saada? Söö toidulisandeid!

Absoluutselt! TĂ”si, mis tĂ”si! Söö aga toidulisandeid ja lihas hakkab mĂŒrinal kasvama. Tahad kaotada rasva? Söö rasvapĂ”letajaid! Tahad kasvatada lihast? Söö valku, kreatiini ja massilisajaid. Aamen! Ma olen lihtsalt vaene ja sellepĂ€rast kĂ€in trennis.