See ülilihtne magustoit viib lihtsalt keele alla ning mis veel parem – see teeb pai sinu figuurile.
Koostisosad:
200g kohupiimakreem rasvatu
15g maapähklivõi 100% Olimp
1 keskmine banaan
1spl väherasvast kakaopulbrit
Valmistamine: Lisa blenderisse kõik koostisosad ning mikserda ühtlaseks massiks. Kui oled sama suur magusasõber nagu mina, siis lisa natukene ka suhkruasendajat (Huxol). Kui soovid vedelamat tulemust, lisa lihtsalt blenderisse soovi korral vett.
1-2-3 ja valmis! Head maiustamist.
Sisaldus:
315 kcal
31g süsivesikuid
8g rasva
26g proteiini
Homme proovin järgi 😀 Praegu juba ilanire suunurgast….
Tortillapitsat teen juba ammusest ajast, hea lihtne ja kiire viis 🙂
Banaan, šokolaad ja maapähkel, no sellega ei saa alt minna ju:)
Kuidas välja tuli?
Mulle hullult meeldib 🙂
Ma kasutasin kakaoga kohupiimakreemi, lisasin veel maasikaid, piima ja vett. Kõik maailma kommid kokku ei ole ka nii head kui see smuuti 🙂