See programm sobib ideaalselt algajale, trennist kaua eemal olnud või tugevalt ülekaalus naisele. 8 nädalaga tekitame sisse treeningharjumuse, suurendame jõudu ning parandame tehnilist sooritust.
Programmi eesmärk on turvaliselt ja mõistlikult siseneda lihastreeningu maailmasse, vältides vigastusi.
Bikini Beginner sisaldab nii treening- kui toitumisplaani, mis kujundavad koos sulle ideaalse naiseliku ja vormis keha.
Programm on ideaalseks eelduseks alustamaks Bikini X Body programme.