Mina muutsin enda keha, nüüd on sinu kord!
8 nädalane algajate bikiiniprogramm "Bikini Beginner" by Kaisa Fitness
Unistad ideaalsest bikiinivormist, aga ei tea, kuidas alustada?
See programm sobib ideaalselt algajale, trennist kaua eemal olnud või tugevalt ülekaalus naisele. 8 nädalaga tekitame sisse treeningharjumuse, suurendame jõudu ning parandame tehnilist sooritust.
Programmi eesmärk on turvaliselt ja mõistlikult siseneda lihastreeningu maailmasse, vältides vigastusi.
Bikini Beginner sisaldab nii treening- kui toitumisplaani, mis kujundavad koos sulle ideaalse naiseliku ja vormis keha.
Programm on ideaalseks eelduseks alustamaks Bikini X Body programme.
Minu treeningprogramm aitab sul:
- Kasvatada lihasmassi ning vormida imeline bikiinikeha
- Muuta enda kehakoostist ning proportsioone
- Õppida uusi treeningmeetodeid ning -tehnikaid
- Treenida endale naiselikud vormid
- Pingutada rohkem, treenides kindla struktuuri järgi
- Treenida enesekindlalt jõusaalis ning saada üle jõusaalikartusest
- Õppida, kuidas süüa mitmekesiselt ning paindlikult, sealjuures saavutades unistuste keha
- Saavutada enda parim vorm!
Mida sa saad?
- 8 nädalase jõusaali algaja treeningprogrammi koos põhjalike videojuhistega
- 2-4 jõutreeningut nädalas ning juhised cardiotreeninguks
- Retseptipõhise toitumiskava koos lõpmatul hulgal asenduste ja variatsioonidega privaatsest Facebooki grupist
- Step-by-step juhised endale kaloraaži ja makrode arvutamiseks vastavalt sinu eesmärgile
- Suurema valiku harjutusi ja tehnikaid lihaste arendamiseks.
- Ligipääsu privaatsesse Facebooki gruppi, kus leiad erinevaid materjale ja motivatsiooni nii minult kui teistelt liikmetelt.
- Programmi hind €59,90 ehk vähem, kui 0,9€ päevas!
NB! Bikini Beginner programm on eelduseks läbimaks Bikini X Body programme.
Liitu #KaisaFitness tiimiga ja ühine
tugevate ning enesekindlate naistega! Koos
jõuame kaugemale!
Treeningprogrammi kestvus on 8 nädalat, kuid sul on ligipääs programmile 10 nädalat.
