Figuurisõbralik maapähklivõi-banaani-šokolaadi smuuti
See ülilihtne magustoit viib lihtsalt keele alla ning mis veel parem – see teeb pai sinu figuurile.
Retseptid
Kiire, lihtne ja proteiinirikas tortillapizza
Ülikiire, ülilihtne ja ülimaitsev tervislik pizza. Kõlab hästi mis? Ja seda võib süüa iga päev, muretsemata enda figuuri pärast.
Ülilihtne mandli proteiinibatoon
Oled poelettidelt otsinud seda päris enda maitse järgi tehtud proteiinibatooni, aga pole leidnud. Miks mitte seda siis ise teha? Minule pikalt meisterdada ei meeldi, seega ma jagan teiega lollikindlat retsepti, mis toimib. Tee endale kiirelt ja lihtsalt batoonid ja viska need sügavkülma, kust saad need alati kiirelt kaasa haarata, kui vajadus tekib. Koostisosad (8 batooni): …
Kohev riisipuder
Kui puder, siis alati kaerahelvestest, aga kui mõnikord harva tahaks tavalise hommikupudru asemel midagi muud proovida, siis minu valik on riisihelbed.
5 minuti proteiini magustoit
Kas 5 minutiga on võimalik magustoitu teha? Jah! Kui mina tahan magusat, siis ma pean selle saama ja KOHE!
Ülilihtne ja kiire riisi-kana pajaroog
Toidu preppimiseks kulub kaua aega? Mitte minu kodus. Minu 4 portsionit lõunasööki valmib samal ajal, kui ma hommikul juukseid föönitan. Ühe karbi haaran tööle kaasa ja ülejäänud 3 lõunat on mureta.
Maailma kõige lihtsam ja lahjem püreesupp
Tulid töölt koju ja kõht juba koriseb? Pane supp keema ja dushi alt tagasi tulles on sul see sisuliselt juba valmis.
Täisterahelvestest proteiinipannkoogid
Pannkoogid peavad olema tehtud nisujahust? Kindlasti mitte… Siin on palju tervislikum alternatiiv.
Proteiinipannkoogid
Maailma kõige lihtsamini valmivad pannkoogid on teie ees. Sinu vaev on ainult jahu keefiriga segada ja pannile panna.