Kuu: aprill 2018

Eesti KarikavĂ”istlused on purgis – Euroopakad, siit ma tulen!

Eesti KarikavĂ”istlustest on nĂŒĂŒdseks möödas 72h, kui ma otsustasin selle kohta siis postituse teha. Miks ma nii kaua ootasin? Sest ma kĂ€isin vahepeal Ă€ra sellises pĂ”hjas, nii sĂŒgaval, et mul polnud Ă”rna aimugi, et mul ĂŒleĂŒldse nii sĂŒgaval emotsioonide augus kunagi vĂ”imalik Ă€ra on kĂ€ia. Ma avastasin, et ma vist pĂ€riselt olengi inimene, mitte raudlatt. …

Eesti KarikavĂ”istlused on purgis – Euroopakad, siit ma tulen! Read More »

See kauaoodatud vÔistluste tuleproov on lÔpuks kÀes! Millise muutuse on teinud mu keha ja kuidas ma vastu pean?

Ma lĂ€hen homme lavale. Homme! Kui ma selle nĂŒĂŒd kĂ”va hÀÀlega vĂ€lja ĂŒtlen, siis tĂ”mbab pĂ€ris jahedaks. Viimased nĂ€dal aega on olnud ĂŒldse selline “liblikas kĂ”hus” tunne, reaalselt tĂ”mbab kĂ”hus ÔÔnsaks, kui ma mĂ”tlen, et nĂŒĂŒd ongi kĂ€es! Ma vĂ”iks vĂ”rdusmĂ€rgi tĂ”mmata kunagiste keska eksamitega – oled Ă”ppinud ja Ă”ppinud ja Ă”ppinud ja nĂŒĂŒd on …

See kauaoodatud vĂ”istluste tuleproov on lĂ”puks kĂ€es! Millise muutuse on teinud mu keha ja kuidas ma vastu pean? Read More »

Vorm, mis ei saa iialgi valmis + vormipildid Mihkel Leisiga

See pealkiri vĂ”tabki kĂ”ige paremini kokku praegused emotsioonid vormi kohta. Eesti KarikavĂ”istlusteni on jÀÀnud nĂ€dal, Euroopa Meistrikateni paar nĂ€dalat ja mida lĂ€hemale pĂ€evad tiksuvad, seda kriitilisemaks muutub pilk peeglis. Mu vorm ei saa vist mitte kunagi pĂ€ris valmis… Dieedil olla on nii pĂ”nev – pĂ€riselt ka on! Sest iga nĂ€dalaga on vĂ”imalik peeglist nĂ€ha mingeid …

Vorm, mis ei saa iialgi valmis + vormipildid Mihkel Leisiga Read More »

Ülilihtne mandli proteiinibatoon

Oled poelettidelt otsinud seda pĂ€ris enda maitse jĂ€rgi tehtud proteiinibatooni, aga pole leidnud. Miks mitte seda siis ise teha? Minule pikalt meisterdada ei meeldi, seega ma jagan teiega lollikindlat retsepti, mis toimib. Tee endale kiirelt ja lihtsalt batoonid ja viska need sĂŒgavkĂŒlma, kust saad need alati kiirelt kaasa haarata, kui vajadus tekib. Koostisosad (8 batooni): …

Ülilihtne mandli proteiinibatoon Read More »

Mitu kalorit sa siis ikkagi sööma peaks?

Kui naised parasjagu ei murra pead, mitu kilogrammi nad kaaluma peaks, siis nad leiutavad, kui suur vĂ”i vĂ€ike peaks olema nende pĂ€evane tarbitav kaloraaĆŸ. Ma arvan minu kĂ€est on seda maagilist numbrit kĂŒsinud nĂŒĂŒdseks mitusada naist, kellele ma olen pidanud ikka ja jĂ€lle vastama ĂŒht – pole halli aimugi! PĂ€riselt ka ei ole! Ma ei …

Mitu kalorit sa siis ikkagi sööma peaks? Read More »