Kuu: veebruar 2018

Dieedi update! Pool teekonnast läbi – pool veel ees.

Täna hakkasin siis kalendrit vaatama ja voilaaa – olengi poole peal enda dieediga. Usute? Alles nagu alustasin. Mis seisud on siis? Kas ma olen juba mehel suure näljaga silmad peast välja kraapinud ja lakun pontšikute vaateaknaid? No ütleme nii, et nüüd hakkab kehal juba vaikselt tunne tulema, et ettevalmistus on alanud. Mida see siis tähendab? …

Dieedi update! Pool teekonnast läbi – pool veel ees. Read More »

Kas ikkagi on võimalik samal ajal lihaseid kasvatada ja rasva põletada ning mis keiss selle valgu söömisega on?

Okei haprad lilletupsud. Ma nüüd üritan maru kiirelt ja karmilt selle teemaga ühele poole saada, seega, kui sa viimase Titanicu ajal lahistasid nutta, siis enne selle postituse lugemist haara kohe salvrättide pakk kõrvale, sest see on karmim, kui sinu mistahes seebikad. Karmim seetõttu, et see siin on valus tõde ja ma isegi ei hakka pingutama, …

Kas ikkagi on võimalik samal ajal lihaseid kasvatada ja rasva põletada ning mis keiss selle valgu söömisega on? Read More »

Miks ei tohi muna, banaani ja leiba õhtuti süüa?

Lõpetasin kolmapäeval Spartas enda seljatrenni, läksin pesema ning minu poole pöördusid mitu naisterahvast, kes küsisid, kas mina söön õhtuti muna? Ma kõigepealt ei saanud muidugi väga aru, et miks üleüldse selline küsimus, aga siis naised seletasid, et nendele oli üks teadja treener rääkinud, et õhtuti ei tohi muna süüa, kuna munas on mingid valgud, mis …

Miks ei tohi muna, banaani ja leiba õhtuti süüa? Read More »

Kuu aega ettevalmistust on läinud imekiirusel! Mis toimunud on?

Mul on teile nii palju rääkida! Nagu reaalselt nii palju, et ma ei tea isegi, kust ma alustan…Viimase kahe nädalaga on mind tabanud üks positiivne šokk teise järel. Ma ei tea, alustame algusest. Ja olge valmis üheks elu pikimaks postituseks ever! Kui ma eelmine aasta ettevalmistuse ajal käisin ükskord Pärnu mnt Ampsus söömas, siis küsisin …

Kuu aega ettevalmistust on läinud imekiirusel! Mis toimunud on? Read More »