Kõige värskem

Kuu aja pärast lavale? Kas loobumismõtteid ka on?

Kuu aja pärast lavale? Kas loobumismõtteid ka on?

Ma pean kõigepealt ette ja taha vabandama, sest olen teid kõiki korralikult unarusse jätnud. Sain postkasti juba murelikke kirjasid, et kas olen äkki enda ettevalmistuse pooleli jätnud või mis toimub? Tegelikult on põhjus imelihtne – ma vahetasin töökohta ning ümber selle käis eriline sebimine, mis […]

Lödipüksist elu parimasse vormi ehk milline ma nägin välja varem?

Lödipüksist elu parimasse vormi ehk milline ma nägin välja varem?

Minu käest on nii palju küsitud, kuidas ma leidsin tee fitnessi juurde ja milline oli see minu nö alguspunkt ja ma olen nii pikalt tahtnud sellest kirjutada, aga ma pean tunnistama – tõde on päris valus, isegi minu jaoks. Et isegi aru saada, kuhu ma […]

Naistepäeval tahan rääkida natukene meestest (+feministid löövad mind mättasse)

Naistepäeval tahan rääkida natukene meestest (+feministid löövad mind mättasse)

Täna on naistepäev – palju õnne kõigile naistele ja sulgen nüüd enda Facebooki ja Instagrami, sest mul hakkab sellest avalikust üksteise üle trumpamisest natukene paha ja mul hakkab teie meestest natukene kahju. Kummaline, et ma üldse sellest praegu kirjutama hakkasin, aga tunne tuli, et pean […]

Sul ei ole piisavalt tahtejõudu, et ennast käsile võtta? Täielik jama!

Sul ei ole piisavalt tahtejõudu, et ennast käsile võtta? Täielik jama!

Ma loen päevast päeva kirju, kus inimesed otsivad mingit imeväge, et ennast käsile võtta. Minu käest küsitakse kogu aeg, kust ammutada motivatsiooni või kuidas aja möödudes mitte alla anda? Mulle väidetakse, et treeningutest ja tervislikust toitumisest on lihtsalt täiesti võimatu kinni pidada. Ja teate, mida […]

Kas mina oskan ka nüüd lõpuks ennast meikida? Ja kas hambaid on võimalik ka väga tundlike hammaste korral valgendada?

Kas mina oskan ka nüüd lõpuks ennast meikida? Ja kas hambaid on võimalik ka väga tundlike hammaste korral valgendada?

Okei, aitab nüüd natukeseks sellest paljast tagumikust ja toitumise teemast ja sukeldume ilumaailmasse. Kuna sellel hooajal mul on plaanis võistelda ka Hispaanias Euroopa Meistrikatel, siis ma teadsin juba valmistuma hakates, et ma pean selle lavameigi tegemise endale kuidagi käppa saama. Miks? Kes mu eelmist ettevalmistust […]

Dieedi update! Pool teekonnast läbi – pool veel ees.

Dieedi update! Pool teekonnast läbi – pool veel ees.

Täna hakkasin siis kalendrit vaatama ja voilaaa – olengi poole peal enda dieediga. Usute? Alles nagu alustasin. Mis seisud on siis? Kas ma olen juba mehel suure näljaga silmad peast välja kraapinud ja lakun pontšikute vaateaknaid? No ütleme nii, et nüüd hakkab kehal juba vaikselt […]

Kas ikkagi on võimalik samal ajal lihaseid kasvatada ja rasva põletada ning mis keiss selle valgu söömisega on?

Kas ikkagi on võimalik samal ajal lihaseid kasvatada ja rasva põletada ning mis keiss selle valgu söömisega on?

Okei haprad lilletupsud. Ma nüüd üritan maru kiirelt ja karmilt selle teemaga ühele poole saada, seega, kui sa viimase Titanicu ajal lahistasid nutta, siis enne selle postituse lugemist haara kohe salvrättide pakk kõrvale, sest see on karmim, kui sinu mistahes seebikad. Karmim seetõttu, et see […]

Miks ei tohi muna, banaani ja leiba õhtuti süüa?

Miks ei tohi muna, banaani ja leiba õhtuti süüa?

Lõpetasin kolmapäeval Spartas enda seljatrenni, läksin pesema ning minu poole pöördusid mitu naisterahvast, kes küsisid, kas mina söön õhtuti muna? Ma kõigepealt ei saanud muidugi väga aru, et miks üleüldse selline küsimus, aga siis naised seletasid, et nendele oli üks teadja treener rääkinud, et õhtuti […]

5 nädalat dieeti tehtud, 10 nädalat veel ees…

5 nädalat dieeti tehtud, 10 nädalat veel ees…

Okei, mul tõmbas praegu täiega jahedaks. Miks? Sest ma panin kirja just pealkirja – 10 nädalat veel. See 5 nädalat on läinud nagu nii muuseas ja kogu aeg tundus, et aega on nii palju ja küll jõuab eks. Alles oli nagu aasta algus – mis […]

Kuu aega ettevalmistust on läinud imekiirusel! Mis toimunud on?

Kuu aega ettevalmistust on läinud imekiirusel! Mis toimunud on?

Mul on teile nii palju rääkida! Nagu reaalselt nii palju, et ma ei tea isegi, kust ma alustan…Viimase kahe nädalaga on mind tabanud üks positiivne šokk teise järel. Ma ei tea, alustame algusest. Ja olge valmis üheks elu pikimaks postituseks ever! Kui ma eelmine aasta […]