Retseptid

Ülilihtne mandli proteiinibatoon

Ülilihtne mandli proteiinibatoon

Oled poelettidelt otsinud seda päris enda maitse järgi tehtud proteiinibatooni, aga pole leidnud. Miks mitte seda siis ise teha? Minule pikalt meisterdada ei meeldi, seega ma jagan teiega lollikindlat retsepti, mis toimib. Tee endale kiirelt ja lihtsalt batoonid ja viska need sügavkülma, kust saad need […]

Soolane täisterahelbepuder

Soolane täisterahelbepuder

Kodujuust, taluvõi, maitsepärm… say no more! Ma sulan…

Kohev riisipuder

Kohev riisipuder

Kui puder, siis alati kaerahelvestest, aga kui mõnikord harva tahaks tavalise hommikupudru asemel midagi muud proovida, siis minu valik on riisihelbed.

5 minuti proteiini magustoit

5 minuti proteiini magustoit

Kas 5 minutiga on võimalik magustoitu teha? Jah! Kui mina tahan magusat, siis ma pean selle saama ja KOHE!

Ülilihtne ja kiire riisi-kana pajaroog

Ülilihtne ja kiire riisi-kana pajaroog

Toidu preppimiseks kulub kaua aega? Mitte minu kodus. Minu 4 portsionit lõunasööki valmib samal ajal, kui ma hommikul juukseid föönitan. Ühe karbi haaran tööle kaasa ja ülejäänud 3 lõunat on mureta.

Maailma kõige lihtsam ja lahjem püreesupp

Maailma kõige lihtsam ja lahjem püreesupp

Tulid töölt koju ja kõht juba koriseb? Pane supp keema ja dushi alt tagasi tulles on sul see sisuliselt juba valmis.

Täisterahelvestest proteiinipannkoogid

Täisterahelvestest proteiinipannkoogid

Pannkoogid peavad olema tehtud nisujahust? Kindlasti mitte… Siin on palju tervislikum alternatiiv.

Proteiinipannkoogid

Proteiinipannkoogid

Maailma kõige lihtsamini valmivad pannkoogid on teie ees. Sinu vaev on ainult jahu keefiriga segada ja pannile panna.