8 nädalane edasijõudnute bikiiniprogramm "Bikini X Body 1.0" by Kaisa Fitness
Soovid viia enda jõusaalitreeningud uuele tasemele ja treenida nagu tõeline bikini fitnessi sportlane?
See programm sobib ideaalselt kõigile Bikini Beginner treeningkava lõpetanutele või juba edasijõudnud treenijale, kes soovib ennast pühendada ideaalse liivakellakuju loomisele.
Programmi eesmärk on vormida sinu lihaseid viisil, et sa saavutaksid endale kaunid kurvid ning toonuses keha, sealjuures langetada rasvaprotsenti.
Bikini X Body 1.0 sisaldab nii treening- kui toitumisplaani, mis kujundavad koos sulle ideaalse naiseliku ja vormis keha.
Programm on ideaalseks eelduseks alustamaks Bikini X Body 2.0 programmi.
Minu treeningprogramm aitab sul:
Kasvatada lihasmassi ning vormida imeline bikiinikeha
Muuta enda kehakoostist ning proportsioone
Õppida uusi treeningmeetodeid ning -tehnikaid
Treenida endale naiselikud vormid
Pingutada rohkem, treenides kindla struktuuri järgi
Treenida enesekindlalt jõusaalis nagu tõeline bikinifitnessi sportlane
Õppida, kuidas süüa mitmekesiselt ning paindlikult, sealjuures saavutades unistuste keha